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つらい不眠症への5つの対処方法【中途覚醒、早朝覚醒】
最近、仕事の事が気になって、夜、寝付けなくて、とてもつらい 布団に入ってから何時間経ったのか時計をチェックしたら、20分しか過ぎていない 寝られない間、アタマに思い浮かぶのは、明日以降の仕事に関するネ ...
最近、仕事の事が気になって、夜、寝付けなくて、とてもつらい 布団に入ってから何時間経ったのか時計をチェックしたら、20分しか過ぎていない 寝られない間、アタマに思い浮かぶのは、明日以降の仕事に関するネ ...
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